脸上起痘痘吃的食物需要注意哪些_合肥肤康皮肤病医院正规吗

脸上起痘痘吃的食物需要注意哪些

　　到底脸上起痘痘吃什么好?需要注意什么?合肥肤康皮肤病医院医生介绍：青春期的男女生都是很好奇的，尤其是当脸上冒出来了青春痘，可是面对青春痘很多人都是十分讨厌的，很多的人脸上长了痘痘非常的痛苦，因为痘痘会让你的脸瞬间黯然失色，让你失去了很多的好机会，到底脸上起痘痘吃什么好?需要注意什么?

　　脸上起痘痘吃什么好?

　　1、要多吃含锌丰富的食物，要是女性体内却锌、钙的话，是会长痘痘的，要是女性不想长痘痘，想要远离长痘痘的话，一定要吃富含锌丰富的食物，玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏都是锌含量丰富的食物，女性生活中可以适当多吃。

　　2、要补充身体内的维生素，要想预防脸上长痘痘，一定要做到多补充体内的维生素，其中维生素a对肌肤有再生作用，维生素C修复被暗疮损伤的组织，维生素B2及b6加速细胞生物氧化平复暗疮，生活中多吃菠菜、生菜、杏子、芒果、坚果、木耳、鱼类中。这些食物中含有很丰富的维生素。

　　3、多吃粗纤维食品，很多长痘痘，是肠胃蠕动慢，大便堆积造成的，想要预防痘痘，就要预防便秘，就要养成及时排便的好习惯，那么就要多吃粗粮，注意饮食的荤素搭配。

　　需要注意什么?

　　常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

　　很多的人长痘痘的原因都是同一种，那就是内分泌失调，那么首先就需要调整好自己的内分泌，才能拥有一张漂亮的脸蛋。

　　治疗痤疮，选对正确的药物是关键，下面合肥肤康皮肤病医院医生给大家推荐四款好用的药物：

　　异维A酸软胶囊：适应症为适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮，即直径> 5rmn的炎性损害，结节可能化脓或出血)。

　　阿达帕林凝胶：适应症为本品适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。

　　复方木尼孜其颗粒：调节体液及气质，为四种异常体液成熟剂。

　　丹参酮胶囊：抗菌消炎。用于痤疮、扁桃腺炎、外耳道炎、疖、痈、外伤感染、烧伤感染、乳腺炎、蜂窝组织炎，骨髓炎等。