合肥肤康皮肤病医院

合肥哪个皮肤科医院好

• 来源：合肥肤康皮肤病医院
• 时间：2019-11-26 12:42

 　　合肥肤康皮肤病医院医生说：很多人都有这样的烦恼，脸上长的痘痘就像是韭菜一样，反复的长，很难受，就算是过了青春期后痘痘还是会经常的出现在脸上，看着别人那光滑的皮肤很是羡慕，为了对抗和治疗青春痘我们要多去了解他，接下来就看下经常长青春痘要注意什么。

　　1、饮食：青春期的人们比较喜欢吃一些辛辣的食物，以及油炸类、烧烤类的食物，但是这些食物会导致人体热量增加，同时也对皮肤产生一定的刺激作用，很容易引起青春痘的出现。因而，在平时人们在长青春痘之后想要很好的进行调理，就要禁止吃这些食物。

　　2、保持良好的心态：很多人长青春痘主要是由于平时的精神压力太大，从而心情整体郁郁寡欢，这样长时间下去就会导致内分泌失衡，引起痘痘的出现。想要调理自己的身体，消除脸上的青春痘，就要使自己保持良好的心态，学会释放内心的压力。

　　3、保持充足的睡眠：现在不少人喜欢晚上，有的是通宵忙于工作，有的则是忙于玩游戏、玩手机等等，调查发现，如果人们过了晚上11点还没有进入睡眠状态的话，那么就会使肝脏的排毒功能减弱，从而导致身体内毒素增加，这些毒素表现在脸上就可出现青春痘。